1.花生
功效预防皮肤病
花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因而有意多吃些花生,不只能补充日常膳食中维生素B2之不足,并且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
2.核桃
功效:润泽皮肤
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的佳誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体生机。
3.巧克力
功效:抗抑郁
黑巧克力是指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。有研究表明,吃黑巧克力,会给人以愉悦的情绪,从而在更大的意义上降低了越来越多疾病的发生。
4.葵花籽
功效:壮阳
葵花籽种仁的蛋白质含量为30%,可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂,葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因而,处在生育期的男人,每天食用葵花籽对身体是十分有益处的。
重庆无添加剂串串香火锅第一品牌————重庆八旺串串香火锅
加盟咨询电话:4000-1688-49