优势之一、有益健康
矿泉水既补充水分，又补充的矿物质如偏硅酸、钙、镁，长期饮用，有益健康。
人体体重60%由水组成，婴幼儿更高，为70%以上。水在身体内每6周更新一次。既然水在体内占有这么高的重量、停留时间这么长，当然应该选择高质量的饮用水。可以不夸张地说，人如其饮，水的质量决定了你生活的质量。如今市面上的瓶装饮用水种类丰富，有矿泉水、纯净水、矿物质水等。外观上都是清澈透明、无色无味，普通人很难分辨这些水的分别。现实上，差异品种的水，对人体的健康还真的有差异。
（一）纯净水不含有任何矿物质成分
纯净水、蒸馏水是经过反渗透过滤或者蒸馏提纯，以纯为特点，几乎不含任何矿物质。长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应惹起人类留意。
（二）矿泉水中含有矿物质成分如偏硅酸
市场上含有矿物质的水主要有三类，一类是矿泉水，另一类是人工添加矿物质的矿物质水，第三是水、山泉水。水、山泉水大多取自山川湖泊等地表水或浅层水，经过简单过滤，含有少量的矿物质。
诸多人比较难分清楚矿物质水与矿泉水的分别，它们都含有矿物质，但有什么差异呢？通常，矿物质水是指在纯净水的基础上人工添加几种矿物质制成，其含量及矿物质品种有限，对于矿泉水领域标准规定的某些矿物质如偏硅酸，是不允许添参加矿物质水中的。此外，人工添加的矿物质被人体吸收、利用的状况及对人体的健康的作用也尚不清楚。因而，矿物质水无奈与矿泉水相比，在选择饮用水的时候，要留意两者的分别。
矿泉水则以埋藏在矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过自然的过滤，保留了原水中对人体有益的矿物质（偏硅酸、钙、镁、钾等）及微量元素，并且品种丰富、含量稳定。其中，偏硅酸含量的高低，是我国鉴定矿泉水能否达标所采纳的重要的界限指标之一。偏硅酸只存在于矿泉水中，不能以人工添加的方式参与到饮用水中。市面上常见的矿泉水中，偏硅酸为25.0mg/L或以上。也有一些偏硅酸含量较高的优质矿泉水，如益力矿泉水的偏硅酸含量达到35-70mg/L，高于领域标准，属于偏硅酸型的矿泉水。
优势之二、卫生
矿泉水是以埋藏在矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过大自然长时间的过滤和纯化，不添加任何化学物，这与纯净水、蒸馏水、矿物质水等工业纯化、人工添加是完全差异的。我国有诸多质量可观的矿泉水品牌，如华南地区的益力矿泉水，取自周边无污染的山区，还对周边进行环境维护，使水源地更合格，从而提升/增加饮水既健康又卫生。
优势之三、口感佳
除了看水源、看矿物质含量之外，水的差异，其实还可以喝出来。矿泉水，因为源自、含有矿物质，有一种甘甜清爽的独一无二口感，让人从中口味到大自然的滋味。
学会分清差异种类的水，购置时就心中有数了，选择高质量的饮用水，喝出健康，才是真正精明的消费者。
