辟谷为什么可以有助于调理体脂，这个大家应该可以很容易想明白，不吃东西肯定是要瘦的，但是辟谷和断食挨饿的有助于调理体脂有明显的分别，辟谷时期，辟谷指导师会帮辟谷者打开身体的另外一种获取能量的系统：阴功能量系统，再加上导师所教的道家采气办法，辟谷者只需依照导师所教的办法去做，辟谷时期就不会有饥饿感，而且身体和精神状态较之前还要好诸多。而断食，是一种被动的靠意念去忍饥挨饿的过程，如果断食时间过长就会呈现一些危及健康甚至生命的状况发生?，是一种不健康的有助于调理体脂形式，而且会造成面容憔悴暗黄，精神萎靡，皱纹增多等皮肤问题。
辟谷与其他形式有助于调理体脂有本人独一无二的特色：
1、绿色、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不必器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。消耗胃部脂肪，使胃部重新回到本来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，减少脂肪的堆积。
2、立竿见影、益处多：头一天 , 约可减一至三公斤或之上 , 腰腹可减三至五吋 . 全辟谷一周 , 可减六至20斤 . 不必多久 , 或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条。并且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 , 皱纹增加。 也不会患上暴食症而变得痴肥 , 或患上厌食症而变得骨瘦如柴。
3、辟谷的主要目标溶解本身体内多余的脂肪，残留的毒素垃圾，净化血液，调整脾胃性能，所以辟谷可使人体肥瘦双向进步。肥胖者 , 可有助于调理体脂 , 有立竿见影之效。 瘦者辟谷所减去的不多 , 减去的都是体内的留毒，等复食后，由于脾胃性能改善，体内毒素垃圾排除，增强了肠胃的吸收水平， 肌肉会更扎实更饱满。
4、辟谷的美容作用主要是由于辟谷的排毒和净化血液的性能，上边已经有所提及。辟谷使心血系统健壮 , 心脏、血性能加强 , 能把血液和氧气输送到人体边远微循网 : 包含脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ; 又把全身的废物静脉迅速回收过滤、消毒 , 大大减少了病毒储留时间 , 又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋润。 故一次辟谷 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 脸色白皙幼滑 , 双目有神。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤幼嫩白，脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。
