中医讲:“天生万物,独厚五谷。”各类五谷膳食,都是保持身体健康的良方,是每日饮食的基础,也是防备产生的基本。
营养学家以为,很好的饮食是平衡膳食。
平衡膳食的优先准则,就是要求食物要尽量多样性多吃五谷杂粮。
从理论上将,粗粮杂粮的营养价值并不比米饭高出许多,但实际上每一款谷物的营养都各有特点,差异种类的粗粮,营养价值也不尽雷同。
五谷粗杂粮含有越来越多的膳食纤维和多种的微量元素,能有降压,降糖,有助于调理体脂有助于润肠通便,解读和加强抵抗水平以及防备中风的作用。
谷物派秉承中华千年养生绝学,融合现代医理,充分发掘五谷杂粮的养生保健的神奇结果,缔造“七彩杂粮,正当搭配,现磨现卖”的养生全新业态,推进五谷养生全面升级!
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