夏季炎热，人类易烦躁、上火，凑巧赶在夏季坐月子的妈妈，更是比普通人辛劳难熬。月子提醒，夏季产妇坐月子有考究，不只要休养好，更好吃得好，特别是夏季三伏来临，夏季坐月子的事项更需求留意。怎样让宝妈们轻松坐月子，坦然度过一个清凉舒适的月子夏季呢？记者采访了广禾堂月子会所提供餐的有关。
据了解，早在2011年女星孙俪生大宝等等时就私人订制了一家总部位于上海的台湾专业月子机构——广禾堂月子会所提供餐。并且孙俪生二胎女儿时，也同样选择了这家机构为其专业配餐。
广禾堂月子指出，夏天产妇产后周，要少吃多餐，主要吃半流食和较容易消化的食物，可以多喝汤汤水水补齐水分和营养。“产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。”
强调，夏天产后补养，要分阶段进补。阶段（产后第1周）活血化瘀、排除恶露；广禾堂月子餐明星食谱第二阶段（第2周）：收缩内脏、子宫复位；广禾堂月子餐明星食谱第三阶段（第3周）：滋润泌乳、补中益气；广禾堂月子餐明星食谱第四阶段（第4周）：恢复体力、改善体质。
除了饮食调补方面要留意，夏季宝妈坐月子，还要留意身体护养。广禾堂月子会所提供餐月子提醒，宝妈夏季坐月子要留意保暖，夏天要用温热水洗澡洗头，必定要留意浴室不要吹进凉风，出浴前先用电吹风的热风把头发头皮彻底吹干、全身擦干再出浴室。不要贪凉让电扇或空调的风口对着本人吹，室内空调温度维持在27℃－28℃左右，更好穿上纯棉透气吸汗的长袖衣裤和袜子，产后多汗，汗湿马上换衣裤，以免着凉。
