大锅菜是一道色香味俱全的传统名菜,国家北方地区常见菜品之一,在北方地区较流行。食材多样,营养丰富,汤汁浓郁。此菜其称号的由来,首先是它有诸多种菜的风味,其次就是说在早年大家是在一起吃饭一起干活,所以就叫做了大锅菜。 大锅菜虽有些土,但却能上得大席面。大锅菜只有用一般东西才做得地道,若放进山珍海味,反倒失了滋味。所谓“百菜白菜美,诸肉猪肉香”。大锅菜为家常菜,要用家常吃法。没有了大锅,也就不能称作“大锅菜”,尽管还是那些东西,尽管仍是那样做法,但做出来只能改头换面唤作“炖大菜”,相比“大锅菜”,已不是本来面目。在考究仪表、重视风度的很多场合,在要求体型、讲求品尝的时候,享受大锅菜如绅士般的吃法不只少了韵味,更缺了底气。
大锅菜,顾名思义,就是用大锅做的菜,普通直径比较大的铁锅。大锅菜的做法很简单,把几种家常菜蔬放进大锅一起或煮或炖,到了必定火候便成了“大锅菜”。熬炖中各种菜相互沾光借味,杂而不乱,多却不琐碎。当然也不是什么都可以放,自然也不是什么人都青睐吃。
大锅菜的原料不外乎白菜、豆腐、粉条之类,当然也少不了大片的肉或大块排骨,有时候还要放上红红的辣子或者火锅的底料。熬炖出来的鲜香浓郁的大锅菜:白菜熬得立不起身,豆腐炖得挺不起腰,粉条烀得站不住脚,而肉和排骨更是咕嘟得松松垮垮。
大锅菜含糖量低,水分含量较高。能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压。海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。避免血管硬化、防备心血管病、维护心脏,避免骨质酥松、促成骨骼发育。香菇化痰止咳,缓缓效效,养胃。