第一、11点以前就寝
很多中医都提倡,与其买各种补品养肝补肾,都不如每天早睡早起效果好。从中医的角度来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,这个时间段我们的身体需要得到充分的休息,让肝脏的功能得以恢复,否则气血不足会导致头发无法正常生长。
第二、习惯性按摩头皮
按摩头皮的工具可以选择梳子,梳子最好是天然木头或牛角材质,此类型的梳子不容易产生静电,也不易拉扯头发。我们也可以用手指对头皮进行按摩,像梳头一样,从前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按摩,或轻轻叩击头皮,加速头部血液循环。如果发现头皮某一块区域白发集中,一定要在这里加强按摩。
第三、加强自身锻炼
只有让全身气血运行顺畅,我们的头皮才能得到更多营养,加强锻炼是最好的方法。现代人工作多半久坐不动,下肢循环很差,所以建议大家选择着重锻炼下肢和肩颈部的活动。
第四、常换发型
女性要避免天天长时间扎辫子,因为这样会增加脱发量。另外,也不要经常用太紧的皮筋,因为这样会导致头皮局部血液循环不良,让白发增多。如果实在需要扎辫子,经常变换发型,不要一直绑同一区域的头发,还要常换边分线,就不用担心白发的问题。
好了,白发转黑发加盟店的妙招已经分享给大家,大家只要按照上面的方法去做,注重生活中各种头部保养小细节,就能够让白发远离你!
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