蓝色美泉针对女性生殖健康管理需要，可以提供涵盖生殖养护，私密美容，生殖修复，私密抗衰，产后生殖修复，乳腺特护，生殖健康征询等内容的整体处理方案及专业指导、训练。蓝色美泉——产后恢复的重要性！
1、产后恢复瘦身：母乳喂养+正当膳食
产后恢复，是个细致而漫长的过程
母乳不光是宝宝最好的口粮，还能协助妈妈瘦身。母乳喂养，有利于加快新陈代谢，因而可以消耗脂肪。在孕期积攒起来的热量，随着哺乳的过程渐渐消耗。妈妈就自然瘦下来了，尤其是产后六周左右，成效明显。当然，这并不象征着母乳妈妈就可以大吃大喝油腻的食物或汤，还是要留意膳食搭配。主食、蔬菜、豆类、肉类、奶类……各种品类的食物都要尽量摄取，而不要过分单一地吃某一种食物。做到膳食平衡，加快代谢，然后在六周后渐渐开始一些轻缓的瘦身运动，必定对瘦身有协助。
2、 产后恢复健康：提防乳腺炎+腱鞘炎
乳腺炎和腱鞘炎，是产后妈妈最常见的健康问题，哺乳时必定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后惹起乳汁淤积造成急性乳腺炎。腱鞘炎，又叫做“妈妈手”，在关照宝宝的时候，要留意本人的姿态，也要学会适当的休息手腕。
3、 产后恢复心理：直面产后抑郁
近年来，产后抑郁发病率越来越高，发生的恶性事件，例如自杀甚至杀婴更多。产后，新妈妈因为荷尔蒙不稳定，造成心情不稳定。新妈妈不要惧怕面对本人的低落，这是十分正常的现象，要给本人多点鼓励和出口。可以和家人、老公、闺蜜多交流。请教有经验的其他妈妈，让本人觉得不这样看来孤单。当然，如果依旧难逃心情恶魔，必定要寻求医生的协助，这不是什么不好意思的事情，这是十分健康、积极的事。对本人和家人都有益。
4、 产后恢复同房和避孕要留意细节
普通，医生会倡议顺产后2个月、剖宫产3个月后可以同房，首次同房要轻柔，由于产后新妈妈的阴道普通不够润滑，新爸爸要多点耐心，做足前戏。要留意的是，哪怕月经还没来潮，也还是会有怀孕的可能性，所以必定要做好避孕，办法应该是戴保险套。
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