中药养生具有独特的养生规律，依据中医学的基本特点--整体观念为指导思想。通过一定方法来达到调和气血、平衡阴阳、补益脏腑、增进健康的目的。想要养生，先了解中药的药性，再了解中药养生的相关知识，才能更好地应用中药。中医认为，疾病的发展是由于致病因素作用于人体，最终引起机体阴阳偏盛偏衰，脏腑经络机能失常的结果。中药的治病原理在于中药材为天地所生，含天地之气，故能调节人体阴阳，使其达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的。人和万物都是得天地之气而生，但人得天地之全性，而草木得天地之偏性，人得病就是人体气机出现了偏盛偏衰的情形，所以要借药物之偏性来调整人体的盛衰，中药则能很好地调整过来。