搭配法
鞋与健康是大家都关怀的，对平底鞋的评估也有分歧。有人说平底鞋对健康是不利的，因为足底受力不均，容易损伤足部健康，并且不避震，会损伤脊柱和大脑，相似的说法经常见于报端。但这些都是外行的意见，从专业角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，没有任何人曾因穿平底鞋而遭到损伤。首先，平底鞋接近于赤足状态，医学界公认赤足有益于健康，没有任何分歧，所以平底鞋也不可能有问题，并且平底鞋又有利于运动(本体感觉好，足底反应灵敏，有利于重心的调整，有利于对身体平衡的控制)。避震也没有科学根据，相反，人体运动所产生的震动对人体非但无害反而有益。
自然之子平底鞋(专业知识) 摘自 《Newton-科学世界》国家科学院主管、科学出版社主办《鞋与健康的是是非非》。既然鞋跟越高越有害，这样看来，没有鞋跟的平底鞋或赤足能否就完全没有坏处了呢?大量的医学实践表明，赤足比穿鞋更有利于足部健康，但皮肤容易受损。平底鞋显然可以补偿这个不足，并且还能保持赤足的力学状态，这也是人们自然、本能的状态，契合人体的力学结构和运动规律。
诸多文章纷纷对平底鞋发难，以为穿平底鞋脚跟负担过重，容易造成足跟的损伤，并且平底鞋的减震性能差，会影响脊柱和大脑的健康。同中跟鞋的健康理论一样，这同样是没有科学根据的。
现实上，赤足及穿平底鞋站立时，尽管足跟的受力比脚掌大，但却契合足部力学结构，并不会损伤脚跟。前面已经从理论上分析过了，再看一下实际状况。因过度运动而造成的足部损伤，在临床上称为"行军骨折"，又叫"行军足"。因多发生于步行的战士而得名。该病多见于赛跑、竞走及体操运动员和纺织工人、搬运工人中。它的主要损害是在前足的跖骨(特别是二、三跖骨)及其四周的软组织。这也从实践上说明，足跟的承重水平远大于脚掌，由于首先受损的总是前足。如果穿有跟鞋，前足损伤的呈现无疑会更早，更重大。足跟远比咱们想象的要强壮得多。它的损伤多是因为高处坠落等意外伤害或事故造成，同时会伴随脊柱骨盆等多处骨折，不属于运动损伤。经常穿有跟鞋的人，偶尔穿平底鞋可能会产生足跟痛，长期卧床的病人愈加明显，这是足跟长期缺乏负重，足底脂肪垫萎缩的结果，顺应后会很快消失的。

平底鞋不只款式优雅，并且品质与外貌兼备，一直推出崭新的设计，成了人类上班和上街的优选。粉色、酒红色，绒面、黑皮的平底鞋更成为主角。 平底鞋有着淑女般的温婉，平底鞋又有着舒适的懒散。舒适的鞋养脚，但是舒适的鞋子，不必定是美丽的鞋，就象平淡朴实的生活。夏季，你的衣橱里还少不了一双平底凉鞋，在海边散步或是shopping的时候，它一概比高跟鞋显示出友好亲切的特性。今季的平底凉鞋增加了硬朗与率性的气质，漆皮或装璜金属配件的设计，让它们看起来具备摇滚的象征。
有益健康
平底鞋简单来说就是底没有坡度的鞋子，其实底不必定是完全平的，但是根本上成平形，于高跟鞋、坡跟鞋相对而言健康一些，像板鞋、豆豆鞋、舒卷鞋这一类的鞋子也属于平底鞋，而有诸多松糕鞋也是平底的，但是底子十分厚，新方式的高跟鞋。
鞋与健康是大家都关怀的，对平底鞋的评估也有分歧。有人说平底鞋对健康是不利的，因为足底受力不均，容易损伤足部健康，并且不避震，会损伤脊柱和大脑，相似的说法经常见于报端。
但这些都是外行的意见，从专业角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，没有任何人曾因穿平底鞋而遭到损伤。首先，平底鞋接近于赤足状态，医学界公认赤足有益于健康，没有任何分歧，所以平底鞋也不可能有问题，并且平底鞋又有利于运动(本体感觉好，足底反应灵敏，有利于重心的调整，有利于对身体平衡的控制)。避震也没有科学根据，相反，人体运动所产生的震动对人体非但无害反而有益。目前为止，没有任何庄重的科学研究以为平底鞋的不利，所以的平底鞋不利于健康的说法，都没有科学根据，主要是源于望文生义的主观臆断，某些科普作者的以讹传讹，使人误认为是科学界的结论。这是一种重大的误导，是对科学研究的不尊重，也有违科普的根本准则。"科普"是科学界主流观点的普及，必需要以科学文献为基础，必需要以科学现实为根据，不能想当然的凭空杜撰，然后再冒用科学界的名义，这应该是科普作者的根本操守。
再看看关于减震的不利。知名度机构的研究结论已经证明，因为人体运动而构成的震动对健康非但无害反而有益。当咱们从事剧烈运动和重体力劳动时，震动肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋吗?如果穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑的话，这样看来，赤足行走的早期人们该如何存活?