合格
1、必需要确认水质能否洁净。挑选准则，除了要闻起来没有太重的漂白水滋味外，还要平均每5至6小时即循环一次。
2、设施齐不齐全。
3、能否有专业人士和合格救生员在场指导，且场所能否有自然光线照明或灯光亮堂，空气流通合格等。
4、费用如不含芳香疗法、经穴舒筋法或塑身美白的敷体疗法等特别疗程，约500元左右。
5、水疗进程很好以温水开始，以免冷水或热水太刺激，使毛孔收缩太强烈而导致昏眩，甚至休克。
6、下水后先从温和的按摩设施开始，如廉幕瀑布或脚底按摩等，而水柱较强的按摩形式则不要太久，以免身体不适。之后可选择含药物的热水或冷水，切记不要超过5分钟。随即可到温水池中稍息一会儿。
7、SPA后必需喝水补充水分，并擦干全身，再抹上乳液以免皮肤干燥。
大解构
浴：泥浴、水浴、矿泉浴、石浴、花浴等，让身体沐浴在的物质里，辅之以按摩、蒸汽等手段，舒筋活络，消除疲劳，让肢体的每一个细胞都彻底松弛下来。
敷：用蜂蜜、水果泥、海藻泥、死海泥等护体产品将身体包裹起来，协助清除体内杂质，让皮肤更纯净。
修护：包含为肌肤去角质、修护指甲等。东南亚经常选用咖啡粉或咖粉加水，在脸上磨掉角质。法国水疗中心则青睐用芳香油及乳液在脸上推磨。经修护的肌肤平滑细腻，让你觉得一身轻盈。
按摩：让神经和肌肉松弛得像是睡着了一样。
运动：冥想、打坐以及徒步训练等运动项目也是SPA体疗的项目。通常SPA中心都有一间光线较暗的冥想室，让你在享用过身体的松弛后，再享用一段幽谧的心灵之旅。
