孕期保健
怀孕四五十天孕妈妈因为绒毛膜促性腺激素（HCG）能力助长会有差异程度妊娠反应，身体的不适会影响孕妈妈情绪。孕期需均衡营养，补充微量元素，经过指导性的适量运动，同时应留意性生活。
孕妇监护与管理
产前查看的时间 应从确诊早孕时开始。应行双合诊并测量基础血压，查看心肺，测尿蛋白及尿糖。应于妊娠20-36周为每4周查看一次，妊娠36周以后每周查看一次，即于妊娠20、24、28、32、36、37、38、39、40周共再行产前查看9次。
产前查看 包含病史、全身查看、产科查看、听诊。
复诊产前查看 是为了了解前次产前查看后有何不适，以便及早发现高危妊娠。询问前次产前后，有无特殊状况呈现，如头痛、眼花、浮肿、阴道流血、胎动呈现特殊变革等。测量体重及血压，查看有无水肿及其他异样，复查有无尿蛋白。复查，听胎心率，并留意胎儿大小，软尺测子宫长度及腹围，判断能否与妊娠周数相符。
孕期瑜伽
孕期瑜伽拉伸了骨盆，改善了大腿内外侧肌的延展性，加强了会阴体肌弹性，有助于自然分娩，缩短产程。锤炼了上肢耐性和韧性有利于产后带宝宝时的体力恢复。特殊状况：有宫缩、有出血偏向、妊高症、臀位或横位伴有脐带绕颈、前置胎盘、胎盘低置的孕妈妈禁止孕期瑜伽。
孕晚期监护
28W后的孕妈妈需求关注胎儿的发育，胎动胎心的变更，胎位的转换，破水的观察等等；同样身体的变革也很重要，血压、体重、血糖、水肿等等。需求高度注重，增加孕育的。孕晚期是从孕期生理上舒服的期间，学习如何数胎动，在家自测胎心，以提升/增加宝宝。体重增加过快、血糖高、臀位枕后位孕妈鼓励增加瑜伽次数。臀位伴有脐带绕颈、37W前有宫缩、37W后已入盆的孕妈妈劝其停止瑜伽，以提升/增加。已满37W的孕妈妈进入晚期关心体制，依据状况具体指导，主动了解分娩信息，以便产后指导。
科学胎教
孕妇的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健办法会直接影响到腹中的胎儿，联合胎儿各感觉器官发育成长的实际状况，积极主动地给予适当正当的信息刺激，使胎儿树立起条件反射，进而促成其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。情感的交流、轻柔的音乐、优美的绘画、曼妙的奥尔夫舞蹈都给孕妈妈以美的感受，让她们解脱抑郁，让早期因激素影响妊娠反应重大的孕妈妈减轻反应，减轻压力。
科学坐月子
月子期的医学称号为产褥期，这一期间指产妇自分娩结束到全身各系统，尤其是生殖系统，因妊娠所惹起的变革将逐步恢复到妊娠前情况的过程。产褥期普通需求6-8周的时间。有了科学的分娩观，还应有一个科学的产褥期。多年构成的产褥期的误区已经不适合现代妈妈，需求用科学的态度来完成产褥期的过程。孕妈妈需清楚地认识本人的身体状态，差异分娩形式的其产褥期的对待措施差异，剖宫产的产妇术后需先排气，因而术后3天内不宜立刻进食，同时去枕平卧，6小时内不允许喝水。产后需配合修复瑜伽以减少产后抑郁。
LAMAZE呼吸
汉译为拉玛泽呼吸法，是由产科医生拉玛泽先生于1952年研究，这是一种分娩准备和训练措施，主要原理是将原本疼痛时立刻呈现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使疼痛减少，而且放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿应用缩短产程，主要使用于优先产程。
重生儿护理
“重生儿期”是重生儿从母体到外界生活的顺应期，此时重生儿各系统脏器性能发育尚未成熟，免疫性能低下，体温调理性能较差，易感染，护理起来必需细心、科学、正当。重生儿健康应具有的指标，了解重生儿的各个行为表示特征及如何应答是新妈妈需求认真学习的一课。
母乳喂养
母乳是婴儿单独理想的均衡食物，并且具备免疫物质，有利于婴儿的正常生长发育，同时也有利于母子双方的亲近和身心健康。在通常状况下，母乳喂养的婴儿在6个月内不用增加任何食物和饮料，包含水。母乳里含有所需的全部营养物质，蛋白质、脂肪、乳糖的维生素、水分和铁、钙、磷等物质。孕妇在孕期就应做好哺乳的预备，做好乳房的保健，留意营养。母亲患有来得时不应哺乳。因而产后的母亲更应了解怎样吃的更营养，并科学的喂养办法，了解正确母乳喂养的意义会让宝宝长的更健康吃的更营养。
产后恢复
适用于产后42天后的新妈妈，产后各个器官的恢复需求运动的辅助，妈妈产后恢复瑜伽会减少中老年的一些妇科病和不适，减少手术几率，这种运动也减少了产后抑郁的可能。
分娩形式
妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物，从临产发动至从母体全部娩出的过程，称为分娩。
分娩形式主要分为两种自然分娩及剖宫产，自然分娩的形式有诸多种。自然分娩的益处较多，针对母体来说可防备产后出血、提升代谢机能、减少能量消耗、减少乳腺癌和卵巢癌的危险。于胎儿可减少坏死性结肠炎、猝死综合症、促成胎儿的身心健康，并与高智商有关。
影响分娩的四个要素 产力：子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力、肛提肌收缩力
产道：产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两局部。
胎儿： 胎儿是否顺利产道，还取决于胎儿大小、胎位及有无畸形。
精神心理要素：分娩虽是生理现象，但分娩对于产妇确实是一种持久而激烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激，也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理要素能够影响机体内部的平衡、顺应力和健康。
模拟分娩
配合知识运动技巧的预备，对分娩过程加深更直观的体验过程，需求在理解孕期知识的基础上完成模拟。对住院时机的把握，破水观察，如何与医生交流、进入待产室后的预备等内容情形熟悉生产的整个流程，配合孕期瑜伽及理论知识减轻孕妈痛苦与恐惧。缓解孕妈妈紧张的心情，使肌肉放松，利于宫颈扩张；深蹲体位等，为缩短产程起到积极的作用。
