咸肉菜饭的菜,定是要用矮脚青菜的。浦东南汇的矮孵头矮脚青菜,叶色浓绿,叶柄肥糯,才能烧得菜饭。长梗青菜和北方的油菜无奈相比。菜在饭里虽焖得黄烂,但吸足了滋味,自有一种炉火炊熟的热香,撩人食欲无限。 而咸肉菜饭,定是要大锅烧起来才会好吃,咸肉是自家腌的,肥瘦相间,细细切丁(不是切片哦)。菜也一样要切得碎碎的,可不要菜梗和菜叶都留的老老长的。米饭上锅,下一点猪油,将咸肉煸炒一下:先下肥肉丁,再下瘦肉丁,参与青菜就熄火,翻炒几下,让青菜过油但保持半生状态。等到炉灶上的米饭水根本涨干,拌入咸肉青菜,继续焖至香糯软熟。如今都是用电饭煲了,以前炉灶做的菜饭,底下有一层焦香的锅巴,现在想起来都是强忍口水的。
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