古德菲力健身会所品牌介绍:
目前已与20多家地产商达成合作协议,实现深圳、广州、北京、西安、天津、重庆、成都、南京、苏州、福州、厦门、武汉、常州、连云港、东莞、湛江、江门、佛山、三明、邯郸等城市布局。目前,古德菲力的健身房的设备和传统健身房并没有太大差别,只是场地会更大一些。然而私教课程则会大不一样。有许多课程,是专门给那些有很强运动需求的人设计的,目的就是为了让他们保持状态,甚至提升自己在运动上的竞争力。1、瑜伽(1)能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。(2)能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病,如:颈椎病、腰椎病等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。(3)能够净化血液,调节体重,有效的消除脂肪维持饮食平衡。(4)刺激内分泌系统,维持内分泌平衡。2、普拉提(1)菩拉提(Pilates)是揉合东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练,例如腰、腹、背、胸等;
而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练,冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一,它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,所以Pilates适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。3、女子塑身(1)这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。较大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。让你有一个完美的身材。4、爵士舞(1)爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指,摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
5、民族舞(1)少数民族民间歌舞和乐舞的代表种类维吾尔族的赛乃姆和十二木卡姆中的歌舞音乐、藏族的堆谐和囊玛、朝鲜族的长鼓舞和农乐舞、蒙古族安代、景颇族刀舞、佤族玩调、傣族象脚鼓舞、西南少数民族芦笙舞等舞种的表演形式、与劳动和生活的关系,以及音乐特点。古德菲力健身会所产品分类:1、全身性属综合性训练器械;
2、局部性多属专项训练器械,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。其功能相对单一,主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。因此,颇受健身爱好者的青睐,是家庭健身房的“主角”。3、小型器械体积虽小,可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例,它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习,而且可以使全身各部肌肉得到锻炼,更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器,轻便小巧,价格低廉,既便于存放,又易于携带;
同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器,、则最适合中老年人使用。传播健康理念,倡导健康生活方式,较大程度满足民众对健康生活的需求。