随着年龄的增长，人体机能逐渐衰弱，加之饮食不留意，高血压、高血脂、高血糖等“三高”症状愈加显现，很多中老年人患心血管。专家指出，惹起心血管的缘由有很多，好比血液粘稠度增加，血液成分随之发生改变；抑或，血管内皮细胞破损，血管遭到损害。各种不健康的生活方式，也是心血管产生的重要缘由。
生物钟紊乱，作息黑白颠倒。长期加班熬夜，身体将会过多地分泌肾上腺素以及去甲肾上腺素，致使血管收缩、血液流动缓慢，血液粘稠度增加。据相关研究发现，长期黑白颠倒、作息不规律的人，患心血管的风险要比正常人高很多。
饮食方式不健康可导致血管拥堵。长期点外卖，或者喜欢多盐、多糖的餐点，将导致血管内的脂肪更多，血液流通受阻。
久坐少动，无法排除血管内的垃圾。适时的运动可使毛细血管扩张，有效促进血液微循环，及时清除血管内的垃圾。如果久坐不运动，血管内的垃圾将越积越多，构成粥样硬化斑块，直接影响机体内的血液微循环系统。
东阿阿胶，具有清血净血之功效
古籍《本草疏证》记载阿胶“浚血之源、洁水之流”，就是说阿胶有止浊去淤的功效。“浚”“洁”，是说除去血液的污垢，净血，用现代的说法，就是“改变血液流变性”，使它保持一个正常值，就是清洁，同时能够软化血管。
国医大师石学敏以为：阿胶有净血浚血的作用，能够使血液流变性改变，这样看来使血的成分改变后，就能保护血管的内皮细胞，血管健康，血液健康，这样优先不容易构成栓质，第二不容易血管破裂，正常生活、正常工作，就保持一个健康的体魄。
此外，还应加强运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每天运动量保持在半小时左右，不只可以做到减肥消脂的作用，还可以促进机体内的血液微循环，有效保护血管；在饮食上，则以粗茶淡饭为宜，多吃燕麦、红薯、洋葱、黑木耳等疏导血管的食物以及粗粮，保持血管壁的弹性。
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