为什么儿童体能训练需要比成人更专业?

   日期:2022-06-16     来源:1688加盟网     作者:ikids少儿体能中心     浏览:578    
ikids少儿体能中心加盟

ikids少儿体能中心

品牌名称:ikids少儿体能中心

所属行业:教育 > 少儿体能

门店数量:100家

投资金额:1~5万

   国务院印发《全民健身计划(2021-2025年)》,《计划》中明确指出,预计到2025年,经常参加体育锻炼的人数比例将达到38.5%,县(市、区)、乡镇(街道)、行政村(社区)、三级公共健身设施和社区十五分钟健身圈实现全覆盖,每千人拥有社会体育指导员预计2.16名,从而将会带动全国体育产业规模达到5万亿元预期。
  随着全民健身的兴起,各种健身场所如雨后春笋般涌现。
  相比商圈、社区、公司...随处可见的成人健身场地,专业的儿童体能训练的场地并不多。甚至很多人对“儿童体能训练”没有概念。
  事实上,儿童体能训练需要比成人更专业。
  儿童体能训练是针对儿童成长运动敏感期提供速度,力量、耐力、平衡、敏捷、柔韧的全方位训练。
  学习专项运动前,需要先进行基础的体能训练。
IKIDFIT爱酷少儿体能
  就像小朋友喝母乳,身体是可以吸收的。不能直接上来就吃肉,小朋友没有长牙是没有办法咬的。
  在这个基础上,孩子进行其它的运动都会简单许多,同时对孩子的体型、体态都有直接的影响。
  回想作为家长这代人,小时候上学骑车、放学爬树,跳皮筋、扔沙包、躲猫猫……童年永远不缺运动。
  现在的孩子体重越来越重,跑得越来越慢,胸围越来越宽,肺活量越来越小。
  再加上多是老人带孩子,更加小心呵护,孩子接触运动的机会越来越少。
  如果家长们在意孩子未来的健康,一定需要寻找「专业的机构」与「专业的教练」,帮助孩子进行科学的锻炼。
  根据青少年的生理特点,他们在进行体育运动时,应注意以下几个方面:
  1.青少年骨骼承受压力和肌肉拉力的能力都不及成人,骨骼易发生弯曲、变形。
  为防止他们的脊柱、胸廓、骨盆和下肢变形的发生,除在日常学习和生活中要注意使他们养成正确的姿势外,在体育锻炼中也应注意培养他们养成站、立、跑、跳的正确姿势。
  有些运动项目,如羽毛球、击剑、投掷或跳高、跳远等,肢体的负担是非对称性的,握拍手、投掷臂、踏跳腿负担偏重。
  又如自行车、射击、速度滑冰等运动项目,要求身体较长时间处于比较固定的一种姿势,长此以往,就易造成肢体发育不均衡和脊柱的变形。
  因此,在体育运动中,应注意身体各部分的全面锻炼,尤其是对侧肢体的锻炼。
  儿童少年脊柱生理弯曲较成人小,缓冲作用较差,故不宜在坚硬的地面上较多反复进行跑跳练习(适量进行)。
  长时间在坚硬的地面上进行跑跳,会对下肢骨的骨化点产生过大和频繁刺激,易引起过早骨化和骺软骨的损伤,从而影响骨的正常生长发育。
  2.青少年不宜过早地从事力量性练习。
  负重练习时,重量过重,练习次数过多,练习时间过长,不仅会影响正常的下肢发育,引起腿的变形、足弓下降,而且还能促进下肢骨化早期完成,有碍身高的增长。
  3.青少年关节活动幅度大,柔韧性好,宜进行柔韧性练习。
  在体操、武术运动项目中,如不注意发展腰背肌肉和腹肌力量,单纯过多地进行脊柱过伸的静力性练习,用以发展腰部的柔韧性,就易引起椎体的骺软骨损伤。
  同样,在篮球、排球运动项目中,不注意发展股四头肌力量,过多地练习膝关节半蹲位发力活动,很容易造成股骨下端骺骨的损伤及髌骨软骨损伤。
  体能是所有运动和日常活动的基础。
  体能发展不完整,就会影响人体的运动机能、认知能力及情绪管理等等。
  儿童体能下降带来的不仅仅是身体上如肥胖、近视、糖尿病等问题,对心理素质的影响也非常大,比如缺乏自信、不够坚持、缺乏团队精神等等。
  在现在这个缺乏天然运动条件的时代,每个孩子都应该从小进行科学系统的体能训练。
  国家从应试教育到素质教育的转型,体能教育就是最重要的环节之一。
  参考文献:
  《全民健身计划(2021-2025年)》
  《儿童青少年体能训练的指导理念》 
  
加盟咨询电话:4000-1688-49
分享
 
项目其他资讯
友情提示:关于为什么儿童体能训练需要比成人更专业?小编就给大家说这么多了,大家要是想加盟的话,可以到文章底部留言,我们客服会及时联系你!另外,小编提醒大家根据自己的创业规划和经济实力来选择适合自己的加盟品牌。如果大家想要了解其他的教育品牌,可以打开教育了解更多的教育加盟品牌项目!
快速留言,获得商家回复,第一时间获取项目加盟准确情况
推荐品牌资讯 更多
热门行业更多