不知道大家是否发现，大家站着走动的时间越来越少。随着生活环境越来越好，现在出门有汽车，上楼有电梯，不想出门有外卖，买东西有快递，科技发达确实给我们生活带来了很大的便利，但同时因为这些方便，我们大大减少了走动的机会。
长期久坐会给关节带来很大的伤害。因为坐立的时候，腰部承受的力量是站立的时候承受的力量的1.5倍。同时很多人坐着的时候都不会是坐立的很直，都会向前弯曲，这种情况就更加重了腰椎的负担。
随着越来越多人关节出现问题，大家也开始渐渐重视起对关节的保护。那么应该如何保护关节呢？除了上文说到的多走动外，还要注意补充关节营养。
说到这，可能很多人灵机一动，就想到了补钙。诚然，钙质确实是人体骨骼发育必不可少的营养成分，但关节营养区别于骨骼营养，很多人都不知道关节也有自己的专属营养，接下来就给大家科普下吧！
1、氨糖——软骨间的修复剂
软骨是骨骼与骨骼间的衔接，软骨像软垫一样，能够缓冲骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更顺畅。而氨糖是形成软骨细胞的营养物质之一，是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂，能够有效地帮助软骨进行修复。缺乏氨糖，软骨间的磨损就不容易被修复。
2、软骨素——软骨间的保护液
骨骼间的润滑剂——硫酸软骨素，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。缺乏硫酸软骨素软骨间的润滑度也会减少，粗糙的软骨表面直接的摩擦会造成软骨磨损严重。
而这两类营养物质可以通过氨糖软骨素进行补充，这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有上面提到的D-氨基葡萄糖、硫酸软骨素和碳酸钙，而且为了能够更好的补充营养还加入了骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽，有效改善软骨细胞促进钙在牙齿骨骼中的沉积；而酪蛋白磷酸肽则能提升肠胃对各类营养物质的摄入。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片方便了大家对骨骼关节各个方面的营养补充，为大家呵护自己的骨骼关节提供了一个全新的选择。
希望大家看到这里能开始重视骨骼关节的健康，忙碌生活工作的同时，也不要忘了给它们补充营养！
