牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，并且容易被皮肤所吸收，能避免肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，协助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具备很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也十分明显，可以充分的改善肤质。
敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此重复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的措施擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。
洗眼：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。
牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不必肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
牛奶洗头： 印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 因为放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不论是高龄长者，还是青春少女，都青睐用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。
效果：牛奶中含有的酵素性能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促成皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就好像面霜充满全身一样，皮肤会遭到滋养而逐步显出光彩。
留意事项： 牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差诸多。
牛奶护肤
稍微过期的牛奶护肤效果反而更好。由于牛奶变质后会产生大量乳酸成份，可以有效去除皮肤表面老化的角质。牛奶中富含的蛋白质成份更可以使皮肤变得愈加光滑和富裕弹性。1：先在温水中参加少许牛奶，调匀后用手指在脸部悄悄揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。2：用纱布或化妆棉充分沾湿牛奶，在脸上做面膜10分钟，具备去角质和美白的双重功效，让皮肤会变得愈加光滑细嫩。然后用洗面乳清洁脸部，最后用凉水洗净舒缓日伤
不讲不知，本来牛奶不单能给肌肤营养，并且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因而当享用完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤呈现红肿，可利用牛奶来护理。
首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及避免炎症的产生。折叠主笔本段牛奶去皱
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，并且容易被皮肤所吸收，能避免肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。折叠主笔本段牛奶滋养
1、牛奶+面粉
办法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水依照洗脸步骤仔细清洗。
此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
2、牛奶+橄榄油+面粉
办法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。
此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
3、牛奶+草莓
措施：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记录此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋养，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。牛奶祛斑;1、牛奶+双氧水+面粉+水
办法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。
参加制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应防止触及眉毛和眼睛。
2、牛奶敷面可添光泽
面膜的益处是具深层清洁作用，可是，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只需持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
办法：将牛奶倒进干净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。牛奶美白：1、沐浴清洁肌肤。
2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。
3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜施展滋养功效，使肌肤柔软嫩滑。
4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张施展深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。 总之牛奶益处多多。
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