男人四十怎么保养，不妨试试吃些燕窝

男人到了四十岁，往往是肩上担子最重、压力最大的时候，也是各种疾病最“喜欢“他们的时候，如心血管、心脏、肾脏、前列腺等问题的呈现，所以男人40岁时必定要重视”保养“工作，远离健康隐患。男人四十怎么保养，不妨试试吃些燕窝！

　　男人40岁就要干40岁应该做的事情，但是不能毫无节制地胡吃海喝，随便熬夜了。专家给出了“多与少“的倡议：少一小时忧愁，多一小时欢笑;少一小时在灯光下，多一小时在日光下;少吃一份肉食，多吃一份蔬菜;少一小时开车等等事情，逐步养成保养习惯。

　　对于男人40岁的身体健康饮食要明白，什么该吃、什么要少吃、什么不能吃。商务会餐时要远离生猛海鲜;长期在办公室做文字工作、守着电脑的人，每周最好吃3根胡萝卜，保障体内维生素A的正常含量，预防视力下降。如果觉得压力大、紧张时可每天吃3~5个鲜枣以备足维生素C。

　　除此之外，燕窝也是一种理想的健康饮食之选。说起燕窝，诸多人误认为吃燕窝是女人的专享，其实男士吃燕窝也有诸多益处。燕窝含有丰富的活性胶原蛋白和对人体有益的矿物质和微量元素，尤其是含有一种叫“燕窝酸”的成份，男士吃可强身健体，加强抵抗力。

　　中医药典记录，燕窝是大补肺阴之极品，具备强大的润肺除燥性能。这一点对爱抽烟的男士非常重要。《食物宜忌》也记录燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。对于工作劳碌，甚至不得以要赶通宵的男人类，也可吃燕窝以助恢复体力、为肌肤和容颜带来弹性和润泽。像成龙、刘德华、古巨基、古天乐、阿杜、任达华等男明星也将燕窝作为理想的滋补选择。

　　作为燕窝消费「极净」时代的创始者，燕之初始终秉承“一念初心，净无止境”的核心方针，充分利用现代科技的力量，为社会和广大消费者们带来保险、健康、可追溯的燕窝产品。
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