3月21日，是第16个“世界睡眠日”，今年的主题是“美妙睡眠，放飞梦想。”充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而“失眠”却如影随形地困扰着咱们。据国家睡眠研究会颁布的睡眠考察结果，国家成年人失眠发生率为38.2%，高于西方发达中国。
日常生活中，咱们总听到人说“唉，我昨晚又失眠了，今天状态不好。”但诉说的情况又各不雷同，有的人觉得本人睡着了，但第二天依旧精神疲乏;有的人觉得本人整晚都没有睡着，但是他的家人却说他不只睡着了，甚至还打鼾。毕竟怎样才算失眠呢?失眠的标准是什么呢？
失眠的表示
入睡困难(超过30分钟不能入睡才异样);睡眠浅;醒后难入睡，早醒;白天烦恼，烦躁;睡眠丧失感。
失眠的缘由
人类在忽然感遭到压力、刺激、兴奋，或者焦虑时、生病时、睡眠规律扭转，而造成了短暂时间内的失眠，咱们称之为急性失眠
首先是由于某种诱因，但是在长期不能正常入眠后，产生了“睡眠焦虑”，越焦急越睡不着，越是睡不着就越焦急，从而构成一种恶性循环。失眠时间超过一个月，称之为慢性失眠。
失眠的医治
遭遇失眠，咱们总希望医生能帮忙处理，找到有什么灵验的“睡眠药”能够简单易行地一下子处理失眠问题，而且永不复发。其实管理失眠的钥匙不在别处，就在你本人的手中。
医治失眠目前最倡导的是“认知行为医治”：磁疗已广泛使用于改善睡眠品质上，如磁被、磁垫、磁枕等。这些寝具中的生物磁场，通过对细胞及至整个人体补充磁力线，调理人体磁场的平衡，既能有效调理生物钟提升睡眠品质，同时又能辅助医治微循环障碍性疾病。相信在不远的未来，利用外界的物理要素影响睡眠，达到控制睡眠深度和时间，大大提升睡眠效率，缩短睡眠时间的目标。
刺激控制
让你的卧室为睡眠做好预备：安静的房间;舒适的床;凉爽的房间、暖和的被子;不见钟表。
让你的身体预备好进入睡眠：适当的运动;生活规律，构成好的生物钟;防止过饱和饥饿;防止睡前喝咖啡、茶等;减少在床上做与睡觉无关的事，让床和睡眠构成条件反射;减少卧床时间，提升睡眠效率;躺在床上难受时起床;放松姿态;
让你的头脑预备好进行睡眠：放松的意象：好比回忆过去到过的一个特别让你放松的地方，你看到的三种让你感觉欢快的东西，听到的三种欢快的声音，闻到的种欢快的滋味，三种让人欢快的触觉。
康佰(国家)集团自1999年创建以来，17年不断努力于寝具的开发。作为全国性能家居第一品牌，康佰备受注目。拥有好床，拥有睡眠，拥有健康。下面请和我一起来了解下全球首款动静磁联合的健康寝具：全能健康床
康佰全能健康床总共有十四层结构，一层一层来看吧!
第一层：天丝面料。
天丝是一种木材纤维，百分之百纯天然物料，加上环保的制作流程，让生活形式以维护自然环境为本，完全迎合现代消费者的需要，并且绿色环保，堪称为21世纪的绿色纤维。具备棉的柔软性、涤纶的高强力、羊毛的保暖性。
第二层：0.6cmBCT高回弹海绵(备长碳)
备长炭起源于日本元禄年间,应用的炭材为马木坚木，炭质硬、密度高、碳元素含量可达93%—96%。备长炭是人类生活中不可多得的最佳珍宝之一。
备长炭具备以下神奇功效:
多孔质
炭丸中有无数个 2～3 微米的细孔，所有的孔都可和空气接触，可以去除自来水中的漂白剂或氯，使水质甘甜好喝。而中医也以为木炭可以吸附有害离子。
吸放作用
高温烧制的备长炭，几乎没有水分，又有许多小孔，由于这个特性，备长炭 具备除湿与调理温度的功效，当所在环境水分过高时，它会吸收水分，而当环境湿度 不足时，它又会自动释放水气，保持空气中的湿度稳定。
远红外线释放作用
备长炭拿在手上，会有温热的感觉，这是它能够释放远红外线的缘故，由于这种特性，可以用来为食物保鲜，协助食物受热均匀，充分保留食材的原味。制作成卧具放于身边，能让身体感到暖和，可以协助睡眠。
供给负离子
大自然的空气清新舒爽，是由于含有丰富的负离子(芬多精)，备长炭是最天然的空气清洁机，可以产生负离子，减轻压力、消除紧张。
阻隔电磁波
癌症的发生或多或少和电磁波有关，备长炭经高温烧制，即成为良好的导电体，具备与金属板同等或更高的遮蔽性，是最好的电磁波遮蔽材质。手机、计算机、电视、微波炉等释放的电磁波，通过长时间的累积，会重大危害咱们的身体健康，如果在家电四周及手机上放置备长炭，将可以有效阻隔电磁波，防止人体遭到伤害。
环境水质空气净化
放置备长炭于竹篓或其他容器中，可改善住宅环境，净化调理室内空气湿度，维护建筑物免于白蚁蛀害，还可以保持物质新鲜。
第三层：标记布。
第四层：3D缓冲网布。
俗称特厚三明治网眼布，也称3D物料或者3D间隔织物，是一款透气性，弹性，支撑性都很出色的新型纯织物物料。目前在床垫、枕头、汽车座垫等需求具备良好弹性、透气性领域厂家那里得到日益广泛的运用。
第五层：羊毛纤维层。
保暖性极佳。
第六层：0.7cmG/T棉层。
第七层：立体磁场层。
磁对人体的作用：调理微循环，活化细胞，调理血液成分，调理大脑神经系统兴奋性、消除失眠和精神紧张，消炎、消肿、止痛，调理和提升免疫力，延缓衰老、益寿、增智，消除疲劳、恢复体力，调理胃肠生理性能，辅助医治单纯性能性腹泻或便秘，双向调整血压。
第八层：1.4cmG/T棉层。
第九层：旋磁层。
旋磁主要作用：高效促成血液循环，快速降低血液粘度，调理大脑神经系统兴奋性，消除失眠和紧张，对肿瘤细胞有强大的抑制杀伤作用，有效预防骨质疏松，促成卵子及精子成熟，提升受孕几率，促成炎症消散，缓解疼痛，美容美体，通过对皮肤供养增加，使皮肤由内而外改善。
第十层：架桥发泡层。
指压按摩，梳理脊柱，矫正骨骼，通风透气，冬暖夏爽。
第十层：高档T/C布层。
所谓TC布就是T(俗称特多龙tetoron)与C(俗称cotton)混纺的布料,系在经纱部份织以特多龙,纬纱部份织以棉纱而合成为TC布, 故兼具了两者的特性, 耐磨,耐用强度佳,透气性好 质地牢固,多用于中大型的家庭帐。
第十一层：三明治网布。
优越的透气性，回弹性，有弹性，提供缓冲维护，质地轻，环保无毒，网孔多样化，美观大方。
第十二层：标记布。
第十三层：0.6cmBCT高回弹海绵(备长炭)
第十四层：天丝面料。
国际体坛巨星，国家中国女子排球队主教练郎平女士推荐产品。
2013年6月，康佰全能健康床垫成为国家女排指定专用产品。
世界睡眠日已经到来，如果您还在失眠，还在由于晚上睡不着觉而焦虑不安 ，浑身疲乏。请选择康佰!一张寝具，还您健康睡眠，还您健康身体。
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