中医以为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大约得知身体的健康情况。这样看来，既然差异的头发代表着差异的身体情况，咱们又该怎么养护呢 一、健康头发的掂量原则 1、健康美观的头发应该是：洁净、柔顺、亮泽的头发、没有头屑。
2、理想头发应具有的四个根本特征：弹性、柔亮、结构严密、乌黑。 二、看“头发”知健康
1、头发的脱落 斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表示，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。 女性脱发：头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传要素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。 男性脱发：遭到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医以为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早呈现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持情绪欢快，留意减轻压力。
2、头皮屑过多
(1)真菌寄生 导致头皮屑的重要要素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易呈现头皮屑。头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可应用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有必定的效果。
(2)过度清洁 有人认为，头皮屑的呈现是由于不够卫生，由此而过度洗涤，这是不对的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。
(3)皮肤病 皮肤病往往是头皮屑增多的缘由，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到医院诊治。
(4)身体不适 身体不舒服时，咱们也容易呈现头皮屑增多的状况，如胃肠性能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体诸多激素能力的扭转。
(5)睡眠不足 充足的睡眠可以促成皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，如今年轻人要尽量防止熬夜，在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
3、头发干枯分叉易折断 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必须的几种矿物质元素或者维生素，如钙、铁、锌等有关。留意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样有助于扭转头发末端分叉现象。担心发质健康，让纯植物染发加盟给你解疑答惑。
4、头发颜色不正常
(1)灰白发 从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 正常状况下，40岁后都会长白发，这是由于随着年龄的增长，肾的精气逐步衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会呈现白发。这属自然现象，也不需治 疗。但如果忽然一段工夫内头发变白，多是因为体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治 疗，往往白发能重新变黑。 青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后本能少白头惹起的缘由诸多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的心情都会使头发变白。 另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
(2)枯黄发 甲状腺性能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的根本物质缺乏，黑发逐步变为黄褐色或淡黄色。 患某种病痛导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不只会变黄，还会大量脱落。 小儿头发稀疏萎黄多因为发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。 少女头发黄则可能因为缺钙。青春期缺钙主要表示为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。 另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
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