燕窝属于名贵滋补品，吃燕窝，怎样才能施展出最大效果呢?燕窝含有多种营养物质，滋阴润燥，对胎儿和孕妇都很好。如果不是特殊身体情况，广大孕妇都可以吃燕窝来调养身体。这样看来，孕妇什么时候吃燕窝最好呢?
安胎，准妈妈什么时候吃燕窝最好?
孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好，条件允许，倡议全程食用。
在孕期的前三个月，因为胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部要素，容易呈现流产问题。这会导致孕妇情绪抑郁，家庭也容易呈现不和谐的情况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易呈现健康问题，倡议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
滋补养颜，准妈妈什么时候吃燕窝最好?
如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，倡议孕期全程吃燕窝。
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，普通状况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、情绪烦躁、头晕、心跳加速等症状都有必定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
对胎儿好，准妈妈什么时候吃燕窝最好?
如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效，条件允许，倡议全程食用。
由于胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘构成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长期间，这也预示着胎儿所需的营养物质更多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一期间最应该食用燕窝。
对于孕妇什么时候吃燕窝这一问题，倡议有条件的家庭在孕期全程食用，由于燕窝是个滋补营养品，需求较长时间坚持下来，其的功效才能渐渐显现。另外，对于产后的妈妈来说，食用些燕窝也有很好的保健功效。
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