①色泽统一，中国人视头发黑亮柔顺为健康之状；
②不打结，发梢不开叉，柔顺自然，易于梳理，手感顺滑，不易断裂；
③湿润有光泽，不干枯，疏密适中，发丝软硬适宜，粗细均匀；
④无头屑、头垢，不油腻；
⑤不毛躁，五指紧贴头皮插入，并拢夹住发丝向发梢梳理，一次脱落不超过两根。
换言之，头发之所以能保持健康特性，其功劳多在于养发。养发对头皮头发有益，也是养身健体的重要路径之一。这是由于头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调理人体的生命活动起着极其重要的主导作用。 另一方面，因现代人生活节拍快、压力大，导致亚健康人群一直增多，头发问题也愈趋复杂多样性，而咱们的身心健康情况刚好也可以通过裸露在外的头发表示出来，因而注重养发、坚持按期养护头发，尤为重要。 好比做过烫、染、拉、头皮油脂分泌过多容易堵塞毛囊、头发枯黄、细软分叉；经常应用电脑、经常熬夜、长期失眠多梦者，会头晕头痛、头皮发痒发红，头皮屑也比较多、头发早期脱落，特别是老师、脑力劳动者等人群更要留意本身的头发问题了。 健康的头发不只看着乌黑有光泽，并且摸上去很顺滑。但因为个体不同，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物治 疗。
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