各种瘦，各种白
有些小技能简直打开了新世界的大门，只恨本人知道的晚!都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在考究乐活的今天不用追求形销骨立，穿衣服能穿XS，皮肤丰满光滑，该有肉的地方有肉，最好。这就需求从内调开始。咱们的目的不是“减肥”，而是“拥有健康并且吃不胖的体质”。
首先是24小时瘦脸小妙招：
1、 早上：脸部降温
a：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大概1分钟;
b：洗完脸后，应用收缩水收紧皮肤，再搽滋养霜;
c：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
2、 中午：放松脸部肌肉
a：利用面部表情来锤炼面部肌肉;
b：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
3、 晚上：脸部减肥操
7局部顺次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都依照a所提示的3次操作。
a/将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时本人的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下
b/张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时本人的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。功效：提高整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
c/将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时本人的嘴保持嘟紧。功效：可以锤炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
d/将眼睛闭起，用食指放在本人眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功效：锤炼上眼睑肌肉，避免因为年龄老化惹起的眼部深凹。
e/把大拇指放在本人的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让本人眼睛闭紧。功效：协助整个眼眶骨的锤炼。
f/双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，本人睁开眼向下看。功效：锤炼整个额头肌肉，有助提高太阳穴到额头发髻处肌肉。
g/眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，本人保持皱眉姿势。功效：有助于协助咱们面部中心点由嘴角处向发髻处提高。
其次是24小时美白篇
1/要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2/睡前用最廉价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
3/先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小喔。
4/每晚洗完脸后，将酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。
5/小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;尽管有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!
6/把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需求久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!可是用来敷脸更棒，美白的效果可观。可是要忍受一下酸奶酸酸的滋味喔!
7/只需觉得毛孔粗大时，可用以下几种差异的面膜来敷脸：A.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
8/用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗洁净。每天坚持应用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩
9/鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
10/祛痘法：
a、 酸奶去痘印法这是个非常简单的办法，但需求长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，防止养分过多产生脂肪粒。
(1)不需求特意预备酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
b、 珍珠粉+鸡蛋清去印法珍珠粉和鸡蛋清都是咱们熟知的美白良品，将两者混合，岂但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能渐渐变淡。并且价格低劣，简单易行。
(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM应用，由于珍珠粉和蛋清都不够滋养，尽管能得到必定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。
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