1、腹痛拉肚子
这种腹痛拉肚子在夏天时尤为多见，由于天气炎热。诸多家庭往往开启西瓜空调瘫坐模式，对于原来就脾胃虚寒的人来说，那真是雪上加霜。
这就造成他们早上醒来时，往往是一路小跑+腹痛去厕所便便。但所幸便便完后这种腹痛往往就随之消失了。
普通来说这种便便往往是不成形的，搞不好可能是喷射状的，这其实就是脾胃虚寒造成的。
脾胃乃气血生化之源!脾胃虚寒的后果就是：气血生化不足。
长期以往下去，脾虚寒、脱发、失眠、月经少……
都来了。
2、腰酸、腰痛
诸多肾阳虚的人都是早醒后，躺在床上感到明显的腰酸背痛。。。而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病，往往多在黄昏或晚上加重。
之前遇见过一个肾阳虚寒很重的人，她说本人每天早上醒来时都感觉本人的腰被人拦腰斩断似的，整个后背都是痛的，基本没方法翻身。。。。。
腰为肾之府
想要腰好，护肾是必需的
3、打喷嚏流鼻涕
有的人早上起床后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃完早饭鼻涕又不流了。。。。
如果长时间这样，就要想想是不是阳虚导致的过敏性鼻炎了。这类人往往还会伴随肩背发冷，腰膝酸软，精神不振……
说了这样看来多，怎么破呢?三伏天用三伏灸来祛湿气，补肾阳
炎炎夏日
此时阳气旺盛
是人体阳气的最高峰
加上人体夏天皮肤毛孔是开合的
艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络
因而夏季进行艾灸
最容易由皮肤深化穴位经络
直达处虚--寒--湿处
这就是冬病夏治的原理
可以补肾壮阳，温通经络
可以理气和血，补虚益损，壮一身元气
可以调节脾胃，补中益气，通经活络
可以温补元阳，健运脾胃
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