艾灸,十分适合祛寒湿
祛除寒湿,非一日之功,重点在于驱动体内的气血,驱散寒湿。中医以为,艾灸就是补充和驱动阳气,祛除寒湿十分好的办法。
体内寒湿重的人,用艾灸这个办法十分对口,灸后一段时间,你会发现脸色和皮肤,都开始一点点变得洁净、通透,其实就是水湿的颜色下去了。
还会呈现排气、打嗝变多,大小便增加,本来舌苔腻,舌边有齿痕,也会渐渐消褪了。
1、艾灸祛寒,更调理机体自愈力
实际上,咱们后背的每个腧穴都跟五脏相通。
“腧”就是通道,直接通到脏腑,在后背这一灸,冰遇到火,“有理也说不清”,能把五脏由于受寒处于麻痹状态的机能给激活了,各个脏腑协作、运作起来,身体里积的寒、热,本人就顺了。
所以说艾灸这种暖和的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。艾灸能驱散寒气,温通经脉,但其本色在于为身体补阳气,养脏腑,提升人体自愈力、免疫力。
艾灸祛寒主要穴位:背部腧穴、督脉(百会、命门尤其要灸)
背部腧穴:膈俞、肝腧、脾腧、胃腧
2、艾灸祛水湿
艾灸祛水湿主要穴位:水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。
如果记不住穴位,那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸,湿气重的人,刚开始灸可能会有刺痛感,坚持灸下去,你会发现,连腿都会变美。
另外要少吃盐去水肿,由于经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,构成水肿。
三伏天人体毛孔大开,艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处。热能温阳,阳能祛寒,三伏灸借助天时,能一举扫荡体内的阴寒之气,避免一些虚寒性疾病在秋冬复发。
三、艾灸后水湿都去哪里了?
艾灸祛湿这么神奇吗?那艾灸完,这个水湿去哪儿了呢?下面为大家揭秘:
1、通过汗液排出
艾灸排寒祛湿最重要的通道就是通过排汗排出去。所以说,艾灸后出汗排浊气是一个好现象!
2、体内转化
其实,体内积液本不是废物,只是因为身体机能呈现问题,没措施加入完成身体循环才会变成湿邪。
艾灸可以调理机体性能,使体内积液转化进而顺利参加身体循环,最终让身体各局部机能疏通无阻,湿寒自然也就没有了。
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